රාත්‍රියේදී ඔබට ඇතිවන දත් කැක්කුම පිළිබඳව දැනුවත් වෙමු! 🦷

1. වේදනාව අඩු කීරීමට ඔබට කළ හැකි දේවල් මොනවාද?

🔵 ඔබේ හිස ඉහළට සිටින සේ තබා ගන්න. ඔබේ හිස ඔබේ ශරීරයට වඩා ඉහළට ඔසවා තැබීමෙන් රුධිරය ඔබේ හිසට ගලා යාමේ වේගය අඩුකර ගත හැකිය. ඔබේ හිසෙහි රුධිරය වැඩි වශයෙන් එකතු වීමෙන් දත් කැක්කුම තවත් උග්‍ර විය හැකි අතර ඔබට නිදාගැනීමට අපහසුතා ඇතිවිය හැකිය.

🔵 නින්දට පෙර ආම්ලික, සීතල හෝ තද ආහාර අනුභව කිරීමෙන් වළකින්න. මෙම ආහාර ඔබේ දත් සහ දැනටමත් සෑදී ඇති දන්ත කුහර උග්‍ර කළ හැකිය.

🔵 මුඛ සේදීම සදහා වන දියර (Mouthwash)භාවිතා කරන්න. ඔබේ දත් විෂබීජහරණය කිරීමට සහ හිරිවැටීමට ඇල්කොහොල් අඩංගු මුඛ සේදීමේ දියරයක් භාවිතා කරන්න.

🔵 නින්දට යාමට පෙර අයිස් පැකට්ටුවක් භාවිතා කරන්න. අයිස් පැකට්ටුවක් රෙදි කඩකින් ඔතා ඔබේ මුහුණේ වේදනාකාරී පැත්ත මත තබන්න. මෙය වේදනාව අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.

🔵 නිසි වෛද්‍ය උපදෙස් සහිතව වේදනා නාශක ඖෂධ ද භාවිතා කළ හැක.

2. ඔබ දන්ත වෛද්‍යවරයා වෙත යා යුත්තේ කුමන අවස්ථාවේදීද?

ඉදිරි පැය 24 තුළ ඔබේ දත් කැක්කුම නිරීක්ෂණය කරන්න. එහි අඩුවක් ඇත්ද යන්න නිරීක්ෂණය කරන්න.

එසේ නොමැති නම් පහත සඳහන් අවස්ථා වලදී ඔබේ දන්ත වෛද්‍යවරයා හමුවීමට යන්න.

👉🏻 වේදනාව දරුණු නම්

👉🏻 ඔබේ දත් කැක්කුම දින 2 කට වඩා අඩු වැඩි වශයෙන් පැවතුණි නම්

👉🏻 ඔබට උණ, හිසරදය හෝ මුඛය විවෘත කිරීමේදී වේදනාව තිබේ නම්

👉🏻 ඔබට හුස්ම ගැනීමේ හෝ ගිලීමේ අපහසුතාවයක් තිබේ නම්

3. දත් කැක්කුම ඇතිවීමට හේතු මොනවාද?

ඔබේ දත් හෝ විදුරුමස් වලට සිදුවන හානි නිසා දත් කැක්කුම ඇති විය හැක. දත් කැක්කුම ඔබේ ශරීරයේ වෙනත් කොටස්වල වේදනාව නිසාද ඇති විය හැක. දත් කැක්කුමට පොදු හේතු පහත දක්වා ඇත.

🔴 මුඛය හෝ හකු තුවාල වීම.
මේවා මුහුණේ ප්‍රදේශයට සිදුවන තෙරපීමක් හෝ අනතුරක් නිසා සිදුවිය හැක.

🔴 සයිනස් ආසාදනය.
සයිනස් ආසාදනව දත් වේදනාවට හේතු විය හැක.

🔴 දත් දිරායාම.
බැක්ටීරියා දත් දිරායාමට හේතු වන විට, ඔබේ දත්වල ස්නායු නිරාවරණය වී වේදනාව ඇති විය හැකිය.

🔴 පිරවුමක් අහිමි වූ විට.
ඔබට පිරවීමක් අහිමි වුවහොත්, දත තුළ ඇති ස්නායුව නිරාවරණය වී වේදනාව ඇති වේ.

🔴 ඥාන දතක් හෝ ආසාදිත දතක් නිසා.
සමහර අවස්ථා වලදී මෙම තත්වයන් නිසා දත ආශ්‍රිතව සැරව ඇති වී වේදනාවක් ඇති කරයි.

🔴 ඔබේ දත් අතර ඉතිරි වන කොටස් නිසා. ඔබේ අතර සිරවන ආහාර කොටස් නිසා දත් අතර පීඩනයක් ඇති කොට වේදනාව ඇති කරයි.

🔴 දත් ගැලවී යාම හෝ ඥාන දත් පුපුරා යාම.
ඔබේ දත් ඇතුළට වන සේ එනවා නම්, විදුරුමස් හරහා කැඩී යනවා නම්, ඒවා වෙනත් දත් මත තද වීමක් සිදුවිය හැකියි.

🔴ටෙම්පොරොමැන්ඩිබුලර් සන්ධි ආබාධ.
TMJ ඔබේ හකු සන්ධියේ වේදනාව ලෙස වර්ගීකරණය කර ඇත, නමුත් ඔබේ දත් වලටද බලපෑ හැකිය.

🔴 විදුරුමස් රෝගය.
විදුරුමස් දැවිල්ල හෝ ආවර්තිතා රෝග වැනි විදුරුමස් රෝග දත් කැක්කුම හෝ වේදනාව ඇති කළ හැකිය.